Gdje se sve skriva kofein osim u kavi?
Većina ljudi povezuje kofein isključivo s kavom, no on se nalazi u mnogim drugim proizvodima koje konzumiramo svakodnevno, često nesvjesno. Ovi skriveni izvori mogu utjecati […]
Pročitajte više
Kako ostati budan bez kave i spavati kao beba
Za one koji žele smanjiti unos kofeina, a zadržati energiju tijekom dana, postoje brojne prirodne alternative koje ne narušavaju san. Umjesto da posegnete za kavom […]
Pročitajte više
Zašto netko spava nakon espressa, a netko ne može zaspati cijelu noć?
Različiti ljudi imaju različitu osjetljivost na kofein. Dok neki mogu popiti šalicu kave neposredno prije spavanja bez ikakvih problema, drugi osjećaju posljedice i od pola […]
Pročitajte više
Zašto kasna kava može remetiti noćni odmor?
Iako kava pruža brz osjećaj energije, njezina konzumacija u kasnim popodnevnim ili večernjim satima može značajno utjecati na kvalitetu sna. Kofein ostaje u tijelu dugo […]
Pročitajte više
Što se događa u tijelu nakon šalice kave?
Kofein je prirodni stimulans koji se najčešće nalazi u kavi, čaju, energetskim napitcima i čokoladi. Njegovo djelovanje počinje ubrzo nakon konzumacije, kada ulazi u krvotok […]
Pročitajte više